top of page
  • yoanacoach

5 причини да пием повече ВОДА



1. Помага намаляване на апетита за захар и подпомага поддържането на теглото!


Мозъкът всъщност не може да различи глада и жаждата, така че често можем да объркаме жаждата като „жажда за захар“.Следващият път, когато почувствате нужда от нещо сладко, опитайте първо да изпиете чаша вода.


2. Може да помогне за справяне с безпокойство!


Хидратацията оказва влияние върху мозъка, както и върху тялото, а изследванията показват, че дори леката дехидратация може да има отрицателно въздействие върху енергийните нива и настроения, което може да засили симптомите на тревожност.


3. Може да помогне за предотвратяване на запек при деца и възрастни!


Водата помага да се „движат нещата“ в храносмилателната система и така поддържането на хидратация може да помогне за предотвратяване на запек при деца и възрастни.


4. Изхвърля токсините!


Отървава се от отпадъците чрез изпотяване и уриниране, което намалява риска от камъни в бъбреците и пикочни инфекции (инфекции на пикочните пътища).


5. Подобрява състоянието на кожата!


Овлажнява кожата ви, поддържа я свежа, мека, блестяща и гладка.Отървава се от бръчките.Това е най-доброто лечение против стареене!

236 преглеждания0 коментара

Comments


bottom of page